介绍:
夏夕雅（若蓝老师）公益微课《如何爱自己，更好的接纳自己—羞耻感》
刘若英的《幸福就是》，有一句歌词让我感动许久：
“懂得爱自己才更加辽阔，幸福是让爱能海阔天空。”
工作和婚姻就是两所让我们真正学习成长的高等学府，
所以执着于爱情的奶茶，才发出这样深刻的感悟与启发。
而在这两处，你首先必须学习的第一课就是“如何爱自己”！
爱自己，就是无条件接纳自己的所有，欣赏、赞美自己是独特的生命。
羞耻感，是一种深深地觉得自己是不对的，不好的，有问题的，或者是无能的体验。“羞耻”背后是隐藏的意思。如果你在隐藏，你就无法自由。
羞耻感，是最能阻碍我们寻求他人帮助的一种情绪反应。也是一种灵魂的病，是对自我产生最尖锐的痛苦之感。
我们一起聊一聊关于羞耻感的话题。当我们能勇敢的区去面对这一部分，并承认它，我们也等于承认了我们丢失的那部分自我。我们都不是完美的，但我们一直都是完整的！
大家还在听
