2024，让生命多些流动感

2024，让生命多些流动感 生命如泉，因流而生。让一切流动起来，是成年人最应学会的自律。 让身体流动起来，住满能量。中医讲：“不通则痛。”来自先天或后天的精气，自由地流动，人体才能保持健康。运动，是让身体的能量流动起来的最好方式。无数深陷困境的人，都在运动中获得救赎。“奔跑，是改变生活的第一步。”在跑步中，让身体中压抑已久的能量重新流动了起来。就像生锈日久的齿轮，通过一次次打磨，如今重现金属的耀眼光泽。“运动，在顺境时是一种警醒；在逆境时是一次治愈。”流水不腐、户枢不蠹。心理学的研究表明，每天半小时的运动，就足以点燃生活的发动机，让一切发生改变。去运动吧，让血液在身体里奔腾不息，让神经传导起激活生命的浪花。让身体重新流动起来，幸福之道就在其中。 让情绪流动起来，走出沉沦。生活本就酸甜苦辣，各种各样的情绪，无论消极还是积极，本没有好坏之分。真正让人出现问题的是长期陷入某种情绪当中。人们常说“成年人的崩溃往往只在一瞬间”。殊不知在这一瞬间之前，人们已经在痛苦的情绪中挣扎了好久。以至于内心不堪重负，像器官一样衰竭。情绪这个东西，就像洪水，宜疏不宜堵。“情绪是一种心理能量，能量一直在寻求可以自由流动的出口。解决抑郁，就是让情绪顺畅地流动起来。”学会正确释放情绪，才能为充满淤泥的湖水，注入清泉。给心灵放个假，听听音乐，看看风景。去打打游戏，去好好睡一觉。哪怕是大哭一场，让坏情绪从眼泪中流出。只要让情绪流动起来，我们便终会跨越沉沦。 让思维流动起来，更新头脑。研究显示，智力退化并不是必然的。通过正确地使用大脑，大脑就可以随着年龄增长而持续更新。而这其中的关键便是让自己的思维流动起来。并且，思维一旦流动，人生也就少了些要钻的牛角尖，多了些巧妙与智慧。面对世界的日新月异，让思维流动，不应是一时兴起，而应是一种习惯。人生，千万不要让思想成为一潭死水，让自己的心被偏见、执念、陈旧的行为方式占据。在这个日新月异的时代，一定要让思维流动起来。去阅读，去听讲，去更广阔的世界里闯荡。去质疑，去批判，去追求更加先进的理念。这个世界，努力固然重要。可认知的高低，才是真正的分水岭。 “不是每一道江流都能入海，不流动的便成了死湖；不是每一颗种子都能成树，不生长的便成了空壳。”地球上的生命之所以如此繁盛灿烂，是因为一切皆在流动。我们的生活亦是如此。让身体流动，活力会扫清疲惫。让情绪流动，清风将吹散阴霾让思维流动，困境终峰回路转。让生命的河流淌起来。前路虽远，奔腾万里，生生不息。