介绍:
在《幸福超越完美》中，泰勒博士提出了一套切实可行的方法来应对完美主义。他应用积极心理学的重要原则，区分了两种截然不同的生活方式和行为模式——“完美主义”和“最优主义”，这两者在每个人身上同时存在。这种区分能有效地帮助我们清楚准确地理解什么是成功和自我实现，什么是人生的圆满和真实的幸福。
前言
致谢
绪论
第一篇理论
第1章接受失败
第2章悦纳情绪
第3章享受成功
第4章直面现实
第二篇应用
第5章最佳的教育
第6章最棒的工作
第7章最美的爱情
第三篇冥想
第8章第一个冥想：真实的改变
第9章第二个冥想：认知疗法
第10章第三个冥想：不完美的建议
第11章第四个冥想：一个完美的新世界
第12章第五个冥想：苦难的角色
第13章第六个冥想：铂金法则
第14章第七个冥想：没错，但是
第15章第八个冥想：美丽的衰老
第16章第九个冥想：大骗局
第17章第十个冥想：知与未知
结语
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