介绍:
真正的休息，是让身体达到极致，动到极致，静到极致！喜怒哀乐可以无所顾忌地彻底释放！生命因为这样的极致，扩大了他的宽度、深度、力度，重点是，不要停留在中间状态，使动不可彻底发挥，使静不可以进入极致！那种停止，缺乏流动的内在，使生命逐渐枯萎。而一旦机体开始顺畅地流动，生命的活力也就源源不断，生生不息！
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