介绍:
深秋，
落叶飘零，
摇曳在风中的叶子挂着伤感，
于是
我们开始怀念，
怀念那《秋天的河》。
深秋，
天高气爽，
斜照在身上的阳光透着温暖，
于是
我们享受慵懒，
享受这《午后的阳光》。
深秋，
夜凉如水，
洒落在窗前的月华写着沉静，
于是
我们开始领悟，
开始真正爱自己…
本期节目请欣赏陈鹏的最新原创作品《午后的阳光》，翁童，钱革非和柳林带来的两首朗诵作品《当我们开始真正爱自己》及《秋天的河》。
节目播放顺序
《午后的阳光》
陈鹏原创指弹电吉他独奏曲
Finger Style Jazz Ragtime
高清视频链接：https://v.qq.com/x/page/f0766dem37e.html
《当我真正开始爱自己》
朗读： 翁童 钱革非
《领悟》
陈鹏原创吉他曲
《秋天的河》
作者：曼珠沙华
朗诵： 柳林
《玫瑰》
陈鹏改编演奏
本期节目的文章和诗歌
《当我真正开始爱自己》
文章来自网络
朗读： 翁童 钱革非
当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天，
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做“谦逊”。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫“完美”。
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。
As I began to love myself I found that anguish and emotional suffering are only warning signs that I was living against my own truth.
Today, I know, this is AUTHENTICITY.
As I began to love myself I understood how much it can offend somebody as I try to force my desires on this person, even though I knew the time was not right and the person was not ready for it, and even though this person was me.
Today I call it RESPECT.
As I began to love myself I stopped craving for a different life, and I could see that everything that surrounded me was inviting me to grow.
Today I call it MATURITY.
As I began to love myself I understood that at any circumstance, I am in the right place at the right time, and everything happens at the exactly right moment, so I could be calm.
Today I call it SELF-CONFIDENCE.
As I began to love myself I quit steeling my own time, and I stopped designing huge projects for the future. Today, I only do what brings me joy and happiness, things I love to do and that make my heart cheer, and I do them in my own way and in my own rhythm.
Today I call it SIMPLICITY.
As I began to love myself I freed myself of anything that is no good for my health – food, people, things, situations, and everything the drew me down and away from myself. At first I called this attitude a healthy egoism.
Today I know it is LOVE OF ONESELF.
As I began to love myself I quit trying to always be right, and ever since I was wrong less of the time.
Today I discovered that is MODESTY.
As I began to love myself I refused to go on living in the past and worry about the future. Now, I only live for the moment, where EVERYTHING is happening.
Today I live each day, day by day, and I call it FULFILLMENT.
As I began to love myself I recognized that my mind can disturb me and it can make me sick. But As I connected it to my heart, my mind became a valuable ally.
Today I call this connection WISDOM OF THE HEART.
We no longer need to fear arguments, confrontations or any kind of problems with ourselves or others. Even stars collide, and out of their crashing new worlds are born.
Today I know THAT IS “LIFE“!
《秋天的河》
作者：曼珠沙华
朗诵：柳林
如何在秋天 怀念一条河
一条不曾被人涉足
昼夜奔腾 却始终沉默的河
一条烟火和琴声都无法抵达的河
”流水"潺潺 秋 枯坐在两岸
噢 河中那条哭泣的鱼是我吗
可又是谁 此刻在岸边抚琴
却又和这水中的自己 默视
我该怎样去怀念我的河
我的 有着星星的颜色
有着呼之欲出的名字
我的有着辽阔虚无的源头
却始终流不进时间的河
我的回不去的河呀
生之囚徒 存在 已让怀念
错上了一艘开不出的船
这个深秋 七弦欲断
一条鱼 将泪流成河
BigStar Music and Arts, Inc 出品
主播：陈鹏 柳林
本期策划，制作： 陈鹏
封面设计：钱革非
本期文字：柳林
官网：www.BigStarMusic.org
电邮: johnchen66@gmail.com
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