第五周第二天

第五周第2天 《爱至细胞 创造健康长寿》 我灌溉我自己， 我滋养我自己， 我做能量的付出者， 不做索取者。 我知道， 当我选择创造更健康更快乐的思想和情绪时， 我将吸引更愉悦的结果， 我永远坐在自己的宝座上。 问自己我相信的理念， 对我确实有意义吗？ 我心中编的那些故事， 对我确实有意义吗？ 然后， 或者坚定不移， 或者立刻放下， 我永远坐在自己的宝座上。 《冥想净化》 1，准备冥想 安静，不被打扰，舒适，脊柱保持竖直，关注呼吸几分钟。 2，开始冥想 观想： 想象自己就是自己的细胞核，包含很多信息，并能准确的复制自己。无穷无尽。 还记得自己细胞壁的阿凡达绒毛么，就像天线一样发射出信号，吸引众多和自己同频共震的元素。 想象自己敞开怀抱，足够的接纳，复制出一个自己。想像，每一个复制出来的细胞，也都能敞开怀抱，吸引同频匹配的元素，裂变倍增，复制出来无数的细胞。复制和倍增。是生命延续的本质。 细致的感受着，任思绪飘过。 3，冥想完成 觉得可以了，就睁开眼睛回到现在。 《书写》 给自己写一篇文章。客观的评价自己。不粉饰，也不批判。 《爱自己》 刻意的选择吃碱性食物。成为习惯。