第六周第六天

第六周第6天 《绽放影响力 让爱满人间》 不安是生命最根本的结构 安全意味的是死亡 知识来自于资讯 智慧来自于经验 要开始去生活 而不要总是准备去生活 做任何让你享受的事情 同时全然的享受在其中 在经验中得到心智的提升 你是自由的 但是每一份自由都会带来责任 不要问一个像梵高这样的人 你的画里有什么意义？ 你自己要如何活出有意义的生命 找到真正的自由？ 《冥想净化》 1，准备冥想 安静，不被打扰，舒适，脊柱保持竖直，关注呼吸几分钟。 2，开始冥想 观想： 自己的小太阳，发出月亮一样的光芒。冷静，安详，神秘。含蓄内敛的能量，安安静静地吸引和连接着默契同频的小宇宙。我就是神秘家一样，思想家一样。 细致的感受着，任思绪飘过。 3，冥想完成 觉得可以了，就睁开眼睛回到现在。 《书写》 思想创造未来，关注思想就是关注未来。 《爱自己》 仔细体会今天的所有发生，在每个有感受的事件上停留，在每个有感受的话语和画面上停留，练习问自己，今天这种感受让我想到以前的哪件事，以前那件事触动了我什么情绪？呼吸，释放情绪。 今天这些发生，我的情绪是？呼吸释放。 将自己看这件事的观点，转化为爱的观点。