正念呼吸空间练习

正念呼吸空间练习

2016-05-11    04'12''

主播: 燕楹

976 21

介绍:
正念是指带有“爱意的觉知”,这个练习对于情绪的调整,某些状态的改善有着重要的作用,条件是每天坚持几分钟这样的练习。