介绍:
这周读了一篇张春所写的关于抑郁症的文章，其实我很早也想写，但是那时候都是刚好新闻事件爆发，不想蹭着这样的热点去写。而且我也说了，怎样都不如“感同身受”。毕竟抑郁症是病，要寻求专业的指导和用药。
今年这篇文章不是给抑郁症患者的，是日常不开心患者。注意，不开心不等于抑郁，更多时候很多人并没有到那么严重的程度，他只缺三个字的开导，这也是我最近教孩子的一个词——不值得。
你们知道三岁多的孩子是比较爱哭的吧？多么芝麻大的事儿都哭。
“妈妈，我还想再看一集，呜呜呜呜“
“妈妈，我想去上海，呜呜呜呜“
“妈妈，我午觉睡醒没看到你呜呜呜呜”
“妈妈……”
“好，来，我知道你委屈哦，但是，看着我哦，看着妈妈眼睛，妈妈教你一个词：不值得。
记住了吗？这种事情，不值得哭哦，眼泪好宝贵的，不值得为这些事情乱哭“
今天也分享给你们，是因为我知道你们能懂。
这三个字足以帮你放下很多事去振作、去move on。
感情上想不开的，中老年中华曲库在这推荐给你一首歌叫《不值得》，
这感情不值得我犹豫
不值得我考虑
不值得我爱过你……
注意主语了没有？是感情，不是“我”，“我”没有做错任何事，不用难过，不值得。
工作上，怀才不遇的，一千多年前的谪仙人李白早给你准备好金句：
仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。
仕途不顺的，看看被一贬再贬的苏轼：
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
还有辛弃疾：我见青山多妩媚，料青山、见我应如是。
杜甫：白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。
不值得，是指不要为了一些小事和感情徒增自己的烦恼付出了很多却还是伤了心伤了身。
什么值得？除了生死都是小事，那就都不值得。
如果都不值得，不要纠结，那怎么才能变得豁达，开朗？
有一句话说，世上的事只有三件，自己的事，别人的事，老天的事。
自己的事自己都能安排，所以不必纠结。
别人的事我们管不了，也不用去干涉。
老天的事更没有办法，不必去烦躁。
以我自己举例吧，我花了好几年的时间才有现在这样的改变，前不久跟一个前辈吃饭就说到，我曾经是个骄傲和自卑混合，敏感又总是沉浸在自我中的混合体，貌似在乎别人多过在乎自己，但本质还是在乎别人对自己的看法与评价。
改变我的首先是多了独处的时间，一切都是自己的事。
你们知道我已经自己在一个小办公室独立工作快两年了，独处给了我很多思考的时间。今年辞职以来更是如此。无需跟人聊天，也不用在意别人的看法，想笑就笑想哭就哭，可以阅读难懂的哲学书，也可以坐在那一动不动发呆，如果不是开车，我想我还会偶尔喝一点点酒。
当身边没有那么多人的时候，当自己能为自己负责，就不会向外求，不会执着。
然后是坚持做自己想做的事，拒绝跟别人的风。
我以前非常容易随大流的，包括做自媒体也是这样，会研究爆款标题是什么样的，别人写文章是什么样的？卖什么产品赚钱？但自从我开始真正自己做事后，我首先撇掉的就是从众。
既然我下了决心做经典好文好作者作品的朗读，就不要情感鸡汤上下功夫，既然我写不来励志热血文就不要硬写去憋原创，读者或听众不喜欢我是他本来就不喜欢这种类型的账号，是他的事不是我的事，你瞧，最后就没事，和喜欢我的听众与读者交流让我在自媒体阅读量和增长量急剧下滑的寒冬时代依然不急躁，我总觉得还很多人迷路没找到我，我只管发出自己的声音就好。
还有，放低期待值，或者说，不要指望。
比如在一段感情当中，抱怨另一半怎么还不改变怎么还有123的坏习惯就是对他有过高期待值，我们爱上他的时候他就如此，后来又凭什么要改变？
我的婚姻关系遵守“不秀恩爱，不指望，不动手”的三不原则，最后一点听起来还略好笑对不对，但是这是底线了好吧，不秀恩爱是因为我对爱情本身比较悲观，永远相信爱情但不相信爱情会永远，不指望是因为任何人都是指望不上的，包括父母至亲和亲密关系的另一半，这一点我相信很多中年女人都懂。懂了再去执行，一段关系就能“缝缝补补又三年”了。
还有很多的时候，比如堵车、比如下雨、比如孩子们怎么又感冒？
不急不急，路总会通，雨总会停，孩子感冒我尽力去配合与遵医嘱了，自己不能再陪着病一场。
所以，哭没有用，没有用的事，不值得。
好了，今天这一篇，算是鸡汤吧？或者是一味药，服用后能舒坦点。我知道现代人很容易累，累就容易有怨气，有怨气会问凭什么？问了凭什么就该回答自己这三个字——不值得。
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