让我开心起来的六个习惯

让我开心起来的六个习惯

2020-01-10    13'21''

主播: Bobo是安静的话痨

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介绍:
常有留言说羡慕我这么正能量,希望自己也能开心起来,除了读些积极的文章,我今天还想分享下这些年让我变得阳光和正面的六个习惯,照着做,我相信你会好起来~~ 01 爱美食 除了经常给大家都好吃的文章,关注我微博或朋友圈的人都知道,我是真的很喜欢“吃”,遇到些看起来不难的自己也会去尝试,经常po些美食图,和好朋友的聚餐、和孩子们一起做饼干、深夜做面包等等。 以前也推荐过很多关于美食的书《爱就是一起吃很多很多顿饭》,看标题就会喜欢对吗?对美食的喜爱跟身边有没有人是没关系的,我还单身的时候,就很喜欢看《一人食》《孤独美食家》《深夜食堂》,也一样会研究各种好吃的,大学时代最爱泡的论坛也是厦门本地的吃喝玩乐组…… 爱美食其实就是爱人间烟火气,就是爱生活,不管是酸甜苦辣都是生命的一部分,享受那一刻的苦才能品出不久之后的甜。 02 常运动 我是个间歇性运动爱好者,说间歇因为我不会每天都花时间健身,一周也就三次。 游泳、慢跑、瑜伽……最初都是为了减肥,后来为了舒压,再到如今是为了健康。 运动会分泌让人身心愉悦的内啡肽大家都知道咯,所以有句话说,如果你不快乐,跑个五公里,如果还是不快乐,再跑个五公里试试……当然这里说五公里只是个例子,量力而行。 我试过失恋的时候猛跑,就,顾不上掉眼泪,因为身体忙着在喘气,所以如果你失恋,你想哭,你要犯傻,先去跑个步吧,出汗总比出血好,为自己的健康值得为不爱自己的人,不值得。 03 有自信 大多数不快乐的人都不擅长肯定自己,要靠别人表达也不敢确定,这就是不自信。我也曾经是这样啊,现在?可能是听的表扬多了,膨胀了,已经到了自己能给自己充分肯定的阶段。 关于外表—— 虽不是天下第一但也有人爱,而且是眼里只有我那种,比如我妈看什么剧就会说我像那个剧的女主角,所以我从当年像还珠格格里林心如到后来像韩彩英、宋慧乔……比女明星可塑性强很多。孩子们路过赵雅芝巨幅海报说:妈妈,是你!我也……当然没有不高兴啊!当年本姑娘也是披头散发拖着被单演过白娘子呢~ 最关键不是我真的像谁,而是我知道自己有独一无二的美。 关于业务能力—— 肯定有人声音比我好听,肯定有人读的比我好,也有无数自媒体人粉丝比我多赚得比我多。但我是真的热爱这项小事业哦,只要自己真喜欢,第二名第200名都没关系! 关于妈妈这个身份—— 生完孩子第一年焦虑过,后来知道焦虑除了让自己伤身伤心外没有半点用。 现在我总跟自己说:做得挺好了,很尽力了,孩子们很幸福了,未来是他们自己的,身体健康开开心心最重要咯~~ 我也教他们各种知识啊本领啊,但都不勉强也不吼叫,喜欢就来不喜欢就在旁边玩车车,两个孩子的好处是我充分可以体验不同的孩子在不同领域的兴趣与天赋。尊重和信任,是我表达爱的方式。 04 放下和原谅 这俩词放一块儿说,可以说这两年改变我最多的就是他们。 我们好像一辆公车的司机,这一生会迎接很多人上上下下,但大多都会成为过往。如果到站了不放人下车就没办法迎接新客,超载会很危险。 放下,就像电脑定期卸载些软件,轻装上阵速度更快。 而在放下的基础上,原谅,更高级。 原谅表面上看是宽容,其实一定是在先完成了自我对话(与自己和解)的基础上对外界的人和事的原谅(与外界和解),爱也过一生,恨也过一生,何必选择后者? 05 多读书 上面的几点如果你觉得我讲得有道理的话,其实这些道理都不是我造出来的,都是书里写好的,要再多夸一句自己,就是大概我阅读理解和归纳总结能力还可以~ 在《喜欢读书,大概因为我对这个世界还有好奇心》里我讲得很清楚,阅读满足我们的好奇心,阅读提升自我,阅读打开新世界的大门。 实在没有时间读书的,请你一定抽空听我的节目,精选的文章和书籍,以及我读完之后说的那几句话,往往都是一些语文老师才愿意讲的文学常识,很多听众都跟我说过,是听我的节目爱上的阅读,认识了很多作家,也真的去看了很多书,我相信阅读可以改变人生。 06 买买买 哈哈,写到五已经很有用了,但是真的哦,我在买买买的时候往往是最开心的。 买吃的买用的买能让自己美的买给家人的礼物,还开了间小店,承蒙大家关照偶尔有爆款呢~ 上周写到新的一年里我希望自己更会“花钱”,所以在理财上,也就是买理财产品上会投入更多的时间精力,当然有机会也会分享。 买这个行为之所以让人开心大概是因为它带来的成就感,我知道自己可以负担得起这些让生活更美好的一切,它的源头是“我的努力”而不是因为我的爹妈我的另一半或什么不正当的手段,所以,靠自己,努力的赚钱,开心的花钱,有什么理由不快乐? 说来很巧,写到这儿,刚好网易云播到陈奕迅《你给我听好》,也许你看了这么多方法还是觉得不快乐,那就送这首歌给你:你给我听好,想哭就要笑! 呐,别颓废了,哭完这一场,答应我,好起来。