介绍:
用读书点亮生活[太阳]
【为爱朗读】第444天，樊登老师《读懂孩子的心》不吼不叫：平静的父母更能得到尊重与信任｜日常戒吼策略
❤️减少吼叫的日常策略如下：
第一步，要追踪和记录你的吼叫。
第二步，建立自我同情。
❤️当你准备吼叫的时候，真的有一股火从后脑勺冲上来，眼看就要发飙的时候，给大家提供专业对治吼叫的ABCDE法则。
A叫作“Ask”。自问是什么触发了自己生气。
B叫作“Breath”。呼吸，先让自己深呼吸一下，再自问，然后接着深呼吸。
C叫作“Calm yourself”。就是让你自己平静。
D叫作“Decide what your child needs”。确定孩子需要写什么？看孩子需要的是理解和关爱，还是需要帮他解决问题。
E叫作“Empathize”。用同理心的方式来沟通。
❤️我们早用4C法则管教孩子。
1.沟通
2.选择
3.结果
4.联结
【父母好好学习，孩子才会天天向上，让我们一起通过读书学习成长为更智慧的父母，轻松陪伴孩子快乐成长，快乐学习】
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