介绍:
被失眠困扰的朋友可以尝试下面的这些小偏方，或许对改善睡眠有帮助。
1.每天睡前嗑一把炒熟的葵瓜子；
2.桂圆、酸枣仁、芡实一起煮汤睡前服用；
3.红枣、枸杞和带壳鸡蛋一起煮熟后，将蛋壳去掉后放入汤中继续煮十来分钟后服用；
4.鲜酸枣根和鲜丹参一起水煎服；
5.将山楂核炒成焦炭后碾碎煎水加糖调味服用；
6.麦片、黑豆、桂圆和红枣一起煮成糊当晚餐吃；
7.将酸枣仁研成细末，睡前冲泡一杯服用；
8.将枣仁、灯芯草一起泡茶常喝；
9.取花生叶放入锅中水煎，早晚一杯，连续服用三天见效；
10.将猪心和三七一起煮汤，加蜂蜜调味食用；
11.桑葚和酸枣仁一起水煎服；
12.炒枣仁、麦冬和远志煎水，睡前服用；
13.将桂圆肉放入白酒中浸泡半个月后服用，每次两汤匙，坚持三天见效；
14.将酸枣仁、柏子仁、黄连、生地黄、生牡蛎、阿胶和龟板一起煎水服用；
15.莲子、百合和龙眼一起熬粥服用；
