介绍:
有一篇网络爆文转发率很高，题目叫《真正伤害你的是你对事情的看法》，文章的论点，论据都深得专业人士和非专业人士的心。
专业人士很容易想到著名的ABC理论——由美国心理学家埃利斯在20世纪60年代提出。该理论强调：是我们对某件事的认知评价引起消极或积极的情绪及行为反应，而非事件本身。
非专业人士呢，则会联想到那只骆驼：这只骆驼在沙漠里行走，一块玻璃瓶的碎片把他的脚掌硌了一下，本来他可以选择不理会这无伤大雅的小插曲，继续安稳地往前走。偏偏这时他选择了大动肝火，抬脚把碎片狠狠地踢出去，这下小印痕变成了大伤口。
血迹引来饥饿的秃鹫，凶狠的狼和黑压压的食人蚁，活活把庞大的骆驼逼上绝处。骆驼临死前追悔不已：我为什么要跟一片碎玻璃生气呢?
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那么问题来了?人们对事件的看法是怎么产生的呢?从事件发生到看法形成，这中间又经历了什么?有没有办法快速改变一个人的看法?
打个比方吧。此刻你发了一条重要的短信给某人，结果迟迟不见某人回复。不同的人就会有截然不同的看法、情绪，并做出不同的决定。
有人生气愤怒，发誓再也不给某人发短信了;有人平静从容，决定等会儿再说;有人着急忙慌，立刻发更多的短信。
从发短信不回复到做出各种决定，这中间一定有一个像催化剂一样的东西起到激发作用。
心理学家把这个东西命名为归因方式，也就是解释风格，即每个人解释事件发生原因的倾向。
当我们发现短信没有得到回复后，并不是立刻形成看法，做出决定的，而是先在大脑里做出对方未能回复原因的解释。
如果解释为对方现在很忙，没有看到短信或者暂时没有找到回复的时机或者需要深入思考，才能慎重回复，你就会平静松懈，继续等待。
如果解释成对方会不会遇到什么紧急情况，正处于危险之中，你的肾上腺素会骤然升高，紧张慌乱之下又发了更多短信，甚至还可能立刻打电话过去。
总之，你对事件发生原因的解释才使你形成对事件的最终看法，继而影响情绪和行为。
这个世界上，哪有那么多需要立刻就得到回复的大事呢。生活嘛，到底是由许多细枝末节的小事构成的，慢一点，大家都有喘息的时间。
一
上大学的时候，我一度把回消息的速度作为衡量一段感情的标准。
友情、爱情，皆是如此。
我偏执地认为，如果一个人在乎我，他就应该在看到我消息的第一时间回复我。
哪怕那一刻，他很忙。否则，他就是不在乎我。
可以想象，在这般苛刻条件下与我相处的人一定都不太好过吧。一旦回复晚点，我就会胡思乱想，进而猜疑对方的品行。这就造成了许多误会，也引发了众多争执。
我一直不知道，自己的这种心态有个非常贴切的形容词，叫玻璃心。
二
以前的我并没察觉自己是个有点儿玻璃心的人。我以为我之所以会在意那些细节，是因为我重感情。
我喜欢吃原味薯片，喝奶茶只喝抹茶。去过的餐厅下次再去，点的菜还是那几样。用过的电子产品哪怕坏了，也会留着。追了很久的电视剧突然收尾，会失落。养了很久的猫和狗死去，会掉眼泪。一起共事过的同事离职，会不舍。
一起相处过的无论谁突然说要离开，会伤心到想哭。
记得初中时有个很要好的女性朋友，每天放学后我们都会一起回家。然后突然有一天，她不陪我了。原因是，她喜欢上了隔壁班的一个男生。而那个男生，刚好住在她家对面的一幢楼里。
她跟我说这件事的时候，我很难过。
那种失落，就像是在我毫无防备的时候，地上猛然间开了一个大洞，我就那么掉了进去，仓皇失措。
后来，整整一个学期，我都是独自回家。直到有一天，我们分班了，再也不是同班同学的关系，每每想起，还是会觉得感伤。
三
大概是从那时候起，我发现了自己的隐藏属性。深度依赖别人，并且讨厌分离。
于是在每一段关系里，我都奋力地付出着，一是想要博得存在感，二是想要独占这份存在感，三是想要关系的状态同我预期的那样鲜活分明。
可是啊，也许是我用错了方式，也许是我一开始的想法就是错误的。原先待在我身边的人全都落荒而逃，我也给自己招致了诸多烦恼。
那时候，我总想让自己在别人心里的位置变得独一无二，可我忘了，我的这份期许实在是太重了，重到与我相处的人每天都觉得是在负重跑。
久而久之，他们会害怕，会远离，然后不再与我亲近。这可能是每个人在年轻时都会犯的错误吧。
过分期待，过分在意，最后往往会事与愿违。
四
我遇到过这样的女孩儿，在网上给我留了言，我没秒回她，她就在我面前剑拔弩张。
她不知道，她给我留言的时候我正在录音。
家里电话线都拔了，又怎么会看到她在软件里给我发的私信呢?
况且，每天找我的人那么多，留言那么乱，总得给我一点时间去整理吧。显然，她没有这个耐心去等。
第二天，当我打开会话窗口想要回复她时，她已经把我拉黑了，并附言：呵呵，没想到你这么大牌，你以为你是谁啊，你有什么了不起的。
我心头一紧，顿时有一种苍白无力的感觉。
这样的人，我不止遇到一个。
他们绝大多数还是孩子，内心娇宠又极度缺爱，觉得全世界都应该围着自己转。
他们觉得，你没配合好我，你就是不尊重我。
你不尊重我，我就不用考虑你的感受。
反正错的是你不是我。
回想多年以前，自己也曾这样误伤过身边的人，也曾这般令人憎恶。
因为别人没有秒回信息，就各种赌气、猜忌，觉得全天下数我最专情。
然而事实证明，那些没有秒回我的人真的没有什么恶意啊。
不见得是不重视，不在意，而是有时恰巧在忙，在思考，或是在做非常重要的事情。
五
自从大学毕业以后，每天都在为生计奔波。
白天上班，中午的时候抽空写稿找素材，晚上回家录音排版。
从前老觉得，一个人若真的在乎，会立马放下手头的事联系你。
可是啊，那都是年少时候的想法了。
当我步入社会以后，再也没有那么多空余时间去揣摩这些细碎的小心思了。
我只知道，真正在意我的人，就算当时没看到我消息，或者当时没回，过后空下来了，一定会回我的。
没必要在意那么多细枝末节。
很多时候，你在意的那些人或许已经看到了你的消息，但只是还没组织好语言怎么回你。
或者，他们暂时不想转移注意力，只想尽快完成手头的事。或者，他们想忙完了再回你。又或者，他们不知该回什么，他们心情烦躁不想聊天，他们手机没电了没看到你的短信……
总之，没有秒回有很多种原因吧。
六
后来的后来，我也渐渐明白，与人相处，不一定非得用自己的那一套标准去期待别人的尊重。
整天和玻璃心的人交往，会累。你要给别人喘息的机会。
其实，“有没有秒回”和“那个人在不在乎你”真的没太大关系。
如果你们是朋友，是恋人，拥有十分亲密的关系，你就应该去相信他(她)。
不要把小事放大化，然后用自己的矫情去点燃一些不必要的争端。
fin.
我知道你很在乎我。
但，没秒回，并不代表我不在乎你。
真的。
作者：叶上清之宿雨
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