介绍:
正常的月经周期应该是22到35天，一般认为28到30天是最正常的。
月经准时是每月都按26，28，30，32这样的周期，到时就准时来，这个准时是指自己月经周期的准时，有的人45天才来一次月经，可每次都是45天来那也叫准时。一般说来，只要是月经能够保证准时，不论周期的长短，都应该算作正常或者基本正常。
女性月经提前多数是气虚。一般身体素质比较差，或者是身体体质下滑的比较厉害。总感觉到疲倦，比较爱睡觉。像老师这类职业说话比较多的人经常会月经提前。
月经推后大部分是血虚的女性。推后说明身体内总血量不足，推后的时间越长说明身体里的血越少。当体内血少到一定量的时候，身体出于自我保护就闭经了。这类女性晚上可以坚持用艾包泡脚。
不管推后还是提前，我们都可以用补气血食疗方法和艾灸暖宫来调整月经准时正常。因为艾灸是气血双补，逐寒去湿，是女性的守护神。
我是时珍艾方小玉老师，让我们一起分享艾，传播爱!
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