介绍:
首先，两者的目的不同：
瑜伽最初和最根本的目标是使头脑平静，身心放松,瑜伽练习者的脑电波会由练习前的高频率活跃兴奋状态变为低频率的放松状态，体会平和与安宁；而体育运动则是让身心活跃起来，不断超越自我的体能极限。
竞争与非竞争的区别：
瑜伽不涉及竞技性. 瑜伽不是比赛, 是在安详平和的状态下进行的自我身心锻炼；而体育运动则需要具备竞争的意识，通常都是一种较量活动。
大家还在听
