介绍:
人体具有多个层次:肉体层,能量层,本能心理层,理智层和灵魂层。每个层次都对我们的整体功能起着不可或缺的作用,要保持身体的平衡，健康和良好的状态就需要所有的这些层次一起运作。然而,快节奏的生活方式打破了这些层次之间的平衡,让我们在身体,精神和情绪上感到疲惫不堪。经常做冥想练习能帮助我们重新平衡自己,使所有的身体层又能和谐的协同运作。
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