介绍:
内在稳定性和安全感是每个人都需要的，而生活当中的创伤或伤害事件一旦发生，首先就破坏了我们的安全感。我们可能长时间生活在恐惧、紧张、焦虑和痛苦的情绪当中，无法自拔。也许你会心跳加快、头晕乏力，甚至心烦意乱不能入睡，或者常常从睡梦中惊醒。这个音频就是帮助你建构内在安全感的引导词。
大家还在听
