当下的力量~6意识,摆脱痛苦的途径1

当下的力量~6意识,摆脱痛苦的途径1

2023-01-21    22'18''

主播: 心理咨询师雁北

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介绍:
请保持临在的状态,对痛苦保持关注,守卫你的内在空间。你需要充分的保持注意力,才能直接的观察痛苦之身并感受它的力量,这样它就无法再控制你的思维了。