老说慢跑,到底什么时候可以快【马拉松指南17期】

老说慢跑,到底什么时候可以快【马拉松指南17期】

2017-06-28    40'21''

主播: 马拉松指南

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介绍:
17期 老说慢跑,到底什么时候可以快【马拉松指南17期】 MAF180心率怎么确定 有氧基础评定方法:8公里测评、90分钟心率飘移法 初跑者刚开始跑步各种疼痛怎么办