介绍:
如果能够更温柔地对待自己，不加评判地花一些时间和自己相处，也许很多疑虑和负担都将烟消云散。
「自我关怀」倡导我们以更加宽容和慈悲的态度来对待自己。它可以让你更加放松，用不伤害自己的方式缓解压力，释放情绪，收获身心上的愉悦与平静。
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