2022-03-18 10'01''
主播： 1527810
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给有焦虑的人6，心理咨询师的音乐疗愈
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心理咨询科普1：：“想要变好”的想法，可能也有它黑暗的一面
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如何停下脑中的那些负面想法
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音乐疗愈心理创伤1（缓解抑郁情绪）
2402
音乐疗愈心理创伤2（抗抑郁、焦虑情绪）
1382
3.直面我们的情绪
墨心疗愈
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7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
519
10.正念生活--在睡觉前进行正念
866
4.面对情绪，不评判
1263
6.释放内在情绪
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放松放下【安心曲】带走紧张忧虑恐惧，疗愈心理创伤
走出强迫症【自愈手册】
1626
消除焦虑、紧张、胡思乱想【心灵疗愈】静心舒眠
1578
