介绍:
我们对外在处境选择如何回应或反应，就是我们的应对。特别如果我们不接纳自己的感受，加以隐藏或者防卫，就是应激反应。我们常用的反应就是用不一致的沟通来防卫自己。
为什么会形成防御机制呢？这都来源于我们小时候与周围的人，特别是父母互动，留下的未满足需求，而防御就是为了防止我们再产生各种难受的感受。
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