下载直播助手
发现美丽🌀🌆3. 前言（2）
3. 前言（2）

3. 前言（2）

2023-12-12    19'43''

主播： 美丽🌀🌆

111 2

分享到:  
介绍:
共情认知行为疗法首先要解决的是过去的伤痛对你的影响，这些伤痛会阻碍你产生对自己和他人的正确认知。在这一过程中，你可以改变你大脑的某些化学物质，来减少产生压力的激素，创造更多能够舒缓大脑的化学物质，它们有利于你进行更加积极的思考，你也将获得更好的身体状态。
上一期： 2. 前 言（1）
下一期： 4.第一章 你为什么应该关注压力
大家还在听