介绍:
翻阅了一些文献，为焦虑症和抑郁症的小伙伴们带来了福利- 认识“惊恐发作”并和大家分享一些行之有效的自我干预方法。
这个主题不仅针对焦虑症和抑郁症患者，对长期处于高压环境下的高敏人群尽早识别和预防焦虑症和抑郁症也是非常有意义的。
祝大家早日康复！
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