对话中医 ┃ 夏天就该热着过

夏天，本是炎热奔放的时节，而南方的夏天，又多了些湿气，就变得湿热，也让人觉得黏腻。 在这样的环境中，应该注意些什么？ 本期《国学非常道》之 对话中医 和您关注！ 中暑，应该说是夏天的常见病症，尤其现在空调的广泛使用，情况变得更加复杂，也分出了实中暑和阴中暑，而应对手法也是不同。 阴中暑指的是在夏天，我们身体里的一些热本应该通过皮肤的热交换（流汗等）排出体外，但是如果长期在空调环境中，这样的热交换被抑制，毛孔紧闭，这些内热就无法排出，这期间又大量消耗我们体内的津液，一方面口中无唾，另外皮肤也觉得特别干燥，人会觉得昏沉乏力。 而实中暑才是我们传统意义上的中暑，指的是在太阳下暴晒等高温高湿的环境中，身体不断累积热量，加之体内的热没办法往外散布，而引起的一些症状。 我们的身体都具有非常完备的温度自我调节功能，当感受到环境太热时，通过打开毛孔，流汗等方式进行散热、而环境寒冷时，又会自动闭合毛孔，以达到减少散热保暖的作用。 所以在夏天的时候还是应当顺应天时，在夏天，热着过！在觉得热的时候不应该喝冰镇饮料，而是应该一杯热茶，这热气能帮助我们打开毛孔，微微流汗，把热排出，就能感觉到通体舒畅的凉爽。