007|像阿Q一样,通过精神胜利法来缓解焦虑

007|像阿Q一样,通过精神胜利法来缓解焦虑

2022-04-04    76'00''

主播: 不会聊天

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介绍:
【本期主题】 被互联网裹挟的现代人接受信息的方式变得更加多元,更加便利,我们在信息的投喂中似乎变得更加被动,情绪也更容易被虚拟世界所操纵,焦虑随之而来。本期节目从毕老师上网冲浪的不快聊起,我们一起展开聊了聊当下面临的年龄焦虑,性别焦虑,工作焦虑和容貌焦虑,正确的认识焦虑情绪,并且从个人经验着手,分享了我们在应对焦虑情绪的解决路径。 欢迎听众朋友在评论区给我们留言,和我们互动,也可以在评论区写下对我们的意见和建议。 【本期音乐】 片头曲:心要野-后海大鲨鱼 片尾曲:哦,及时行乐-万晓利/万畅 【相关推荐】 《冥想指南》:每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。