介绍:
《千字文》43南北朝·周兴嗣
具膳餐饭 (jù shàn cān fàn)，
适口充肠 (shì kǒu chōng cháng)。
饱饫烹宰 (bǎo yù pēng zǎi)，
饥厌糟糠 (jī yàn zāo kāng)。
安排一日三餐的膳食，要适合口味，能让人吃的饱。饱的时候自然满足于大鱼大肉，饿的时候应当满足于粗茶淡饭。
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