第1696期 习惯成自然,在不知不觉中,你和自己的身体成了朋友

第1696期 习惯成自然,在不知不觉中,你和自己的身体成了朋友

2024-04-01    07'07''

主播: 甘露春天心理电台

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介绍:
当运动健身成了你日常生活的一部分,良好的体型也就在向你招手了,你会越来越享受它带来的成就感,也不要忽视睡眠的重要性,优质的睡眠能加速新陈代谢,让运动的回报更显著。