介绍:
不被时间和社会所束缚，幸福地填饱肚子的时候，短时间内变得随心所欲，变得自由，不被谁打扰，这种毫不费神吃东西的孤高行为，正是平等赋予现代人的——最高的治愈。
开心的时候一顿珍馐美馔是奖赏，难过的时候一餐色味俱全的饭菜是最温暖的治愈。约三五好友相聚，吃饭是一种热闹，促膝而谈，感情升温。一个人的时候，吃饭是清静的享受，和自己对话，也和食物对话。
香港美食家蔡澜先生说，好的人生，从好好吃饭开始；好好吃饭，就是好好爱自己。
一个能认真做菜、细心品尝的人一定很爱惜自己，因为他深知，食物能雕刻出他想要的自己、想要的氛围、想要的情绪，以及想要的故事。
人们总说，唯爱与美食不可辜负。真正值得吃的，并不是那些昂贵的食材，而是我们花了时间、心思烹调过的健康食物。
爱自己、改变自己从来都不是一件很难的事情，但它需要我们舍得为自己花时间，去学习、去实践。
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