介绍:
内疚是一种感受，如果内疚到一定程度没有处理，就会产生认知上的偏差，比如，我不够好，我做的不对，我应该受到惩罚，此时内疚感就不再只是一种感受，而是已经形成形成逻辑，“内疚”长大了，成了“自责”，自责会在人的脑中变成人格的一部分，它会让人过的不开心。许多人一辈子活在自责阴影之下，如果自责得不到及时解决，将会继续成长，形成自虐，会对自己说，我不够好，我做了坏事，我要受到惩罚，于是伤害自己，通过自残的行为让自己不好过，以补偿心理的失衡。
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