介绍:
本期主播：代程旭
文稿编辑：冯恬
文稿审核：肖琪
图片编辑：代程旭
背景音乐：Race Against the Sunset——Lullatone
官方WB：西华师范大学广播台
炎炎夏日，空调成了人们的慰藉。但是有时候空调吹多了，也不见得是件好事，甚至身体还可能会出现一些不适症状，也就是我们常说的“空调病”。
俗话说，世间万物都是有利有弊的，我们享受着空调带来的清凉爽快的同时，也被“空调病”所困扰着。很多长期在空调房里呆着的人们表示，呆空调房久了皮肤变差了，也容易过敏了，还容易头昏鼻塞……那么人们所说的这些症状是否就是“空调病”呢？今天一起来了解一下吧。
那么到底什么是空调病呢?
空调病，顾名思义是因为空调导致的病。因为长时间在空调环境下工作学习，空气不流通，环境得不到改善，人们会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
随着全球气候的变暖和旅游事业的大发展，许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家，都安装了空调机，它给人们带来了欢乐和清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。有人说自己有“空调病”，其实是误解了这个“病”。“空调病”，并不是指自己对空调吃不消，会让身体产生病状反应，而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。而感冒和流行病的盛行，起初也是空调病开始。
那么我们如何有效的预防空调病呢？学会以下四招，远离空调病带来的困扰。
1、空调温度不要过低
夏天，很多人贪凉常常将空调温度设置的很低，这样做很容易导致空调病并且不利于低碳环保。一般来说，最适合人体的空调温度一般在25度~27度左右。建议在白天气温较高时，温度可设置在26度左右;夜里气温较低，空调温度也可以适当调高至27度或28度。
2、注意开窗通风
现如今，大多数人一开空调就是一整天。其实还是要注意适当的关闭空调，经常开窗换气，以保持室内空气的清洁，避免长时间紧闭门窗滋生细菌。
3、运动后不要立即开空调
很多人在运动后，第一反应就是打开空调降温。但其实，人在运动后，体温会急剧上升，立即开空调会导致温差过大，引发感冒或是头疼等症状。在运动后，可以先用常温毛巾搽拭身体，待到身体温度有所下降在开空调。
4、定期清洗空调
空调在使用一段时间后，内部会附着许多污垢和细菌，如果不进行清洗，不但会影响人体健康，还会不但影响空调的使用寿命。一般空调清洗需要专门的具，因此最好找专业人士定期进行清理和消毒。
炎炎夏日离不开空调。但空调病会让人变成易过敏体质，所以我们在生活中一定要注意空调病，最好不要长时间处于空调之下，即便是夏季我们也要多多运动，这样也可以有效预防空调病哦。
希望大家都要照顾好自己，切勿贪凉而忘记预防空调病了噢！
(文稿来源于网络，有删改)
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