介绍:
接纳自己的黑暗面是一种包容、整合、理解，是重新拿回自己的力量，而不是把他赶出门或藏在柜子里当做不存在。所以，爱自己包含对自己的不断理解，觉察与认识，是你真正面对它，接受它如同接受你的手是身体的一部分。
自我觉察是没有批判性的，当你带着爱去接纳自己的黑暗面，承认它是你自己的部分，才会做回真实的自己，才能真正爱上自己。
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