清新醒神精油喷雾呼吸法详解

2015年5月18日 2015-05-18 精油迷 亲爱的芳疗好友,您好! 我是您在精油迷的专属芳疗师邱邱! 我在荔枝音频和喜马拉雅音频为您分享和介绍日常生活中精油的使用方法和技巧! 我是英国IFA芳疗师协会认证的专业芳香疗法冶疗师! 希望通过我的分享与传播能让更多的朋友都能运用精油来智慧有效护肤! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 今天我们分享的主题是:精油喷雾的调配制做和使用 这个环节您好会了解到 适用于早晨新清醒脑的精油喷雾的制做方法和配方。 如果您喜欢并想了解更多关于精油的使用方法,请加电话微信号15800004980.在这里您可以咨询 任何 您感兴趣 的芳疗话题。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 关于精油的使用方法，在大部份的芳疗教科书中提到的标准方法有,薰香，泡浴,坐浴,按摩,冷热敷,滴入护肤品中增加护肤效果,制作润肤水,等等. 实际上芳香疗法是一门很精细的学科，除了掌握严谨的专业知识之外，它的实际使用方法是非常讲究.同一瓶精油，不同的使用方法，它所针对和解决的问题是不一样的。 因为同一瓶精油它会同时具有多方面的作用, 例如雪松精油 它对神经系统,呼呼系统,皮肤系统都有良好的调节改善作用, 假设我们需要雪松精油发挥针对神经系统的调节作用, 那么我们应该使用哪种方法呢？ 哪种形式能让精油为我们产生最大的使用价值呢！ 如何使用才能让雪松的这一功效对我们产生最大的价值呢？ 带着这个问题，我邀请大家和我一起想像一个生活场景，我们每天早上起床的时候。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 早上起床时，通常我们会有两种状态，一种是睡得很好，充满了力量，愉快的起床迎接这一天。另一种情况是，感觉没睡醒，不想起床，想到今天需要完成的事心里一阵阵的烦躁。 如果我们正面临着一个很重要的人生时段，例如，正在执行一个重大项目，或者是今天要做一个重要决定，这种时候 我们当然会希望自己是精神饱满的状态，有足够的精力来面对这一切。 但良好的精力状态不是我们想要就能有的. 有的时候身体疲劳没有完全恢复，压力大时,很难调整出足够的精力和专注力来面对重要事务的。 那么，在这种时候我们需要有一个强大的外力能帮助使我们保持清晰的头脑和极高的专注力. 而精油非常善长的一个功效就是放松神经,提振激励大脑,提高专注力和思维力. 那如何使用精油来发挥它的这个作用呢! 呼吸是精油进入身体最快的渠道. 而在早上我们是需要的是一个又简单又快方法, 那么 精油喷雾 呼吸法 是这种时候最好的选择。 我们需要提前准备好这瓶精油喷雾水. 如何制作这瓶精油喷雾水呢? 准备好以下物品就可以调制了 一个100毫升的喷雾瓶，装入100毫升的蒸馏水，再准备三种单方精油，分别是雪松，迷迭香，薄荷。 在装好了蒸馏水的喷雾瓶里直接滴入雪松10滴+迷迭香8滴+薄荷4滴充分的摇晃瓶子，放24个小时之后就可以使用了。 最好使用方法是:早上梳洗完毕后,给自己2分钟时间,把精油水喷在身边的空气里然后做1到2分钟的深呼吸就可以了. 如果您已很久没有感受过大脑跑步的感觉， 思维一条条的清晰明了的感觉，想问题时能专注深入持续的去思考的感觉， 那么这个“精油喷雾呼吸法”是您非常值得一试的， 在这里需要注意的是，这个喷雾的提振激励效果强大，所以使用时间是早上10点之前。不建议晚上使用.每次使用前摇晃瓶身使精油分散于水中易于精油分子的喷出。 好的，亲爱的芳疗好友， 我们刚才分享的是“精油喷雾呼吸法”制作和配方，它是日常生活中可以经常使用的一个方法。 如果您感兴趣的话，动手试试看吧！ 把精油运用于日常生活中是现代女性的智慧体现。 如果您想了解更多精油使用方法,加电话微信号15800004980. 今天我们就分享到这里.感谢您的支持与关注。祝您愉快!