介绍:
这个音频将引导你练习瑜伽课上的最后一个动作——摊尸式。在这个放松的冥想中，享受瑜伽体式带来的「果实」。
【练习提示】
* 最好是躺着练习，注意不要着凉
* 适合在瑜伽后练习这个冥想
冥想结束后，欢迎评论留言告诉我们你的感受。
图片摄影：Adrianna Calvo
图片授权基于：CC0协议
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