介绍:
焦虑就像一种幽灵，它发挥作用的机制就是惊扰你的内心，让你更加担忧，从而加重症状。
关于焦虑，我不会用“战胜”这个词，因为我知道，它就在那里。在与焦虑共处的这几年里，我有如下三个启发。
第一个启发：内心平衡需要从自身找答案。
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