连载||癌症康复流程（16）：再忙，也要倾听心的声音

各位朋友、各位战友，大家好，我是唐思思，欢迎来到健康战士家园抗癌电台栏目。很多人“谈癌色变”，其实只要掌握几个阶段的关键点,癌症是可以疗愈的，请相信自己，你一定能行！ 本期内容 一个二十四小时为我们身体工作的心脏，你有好好保护它吗？如果有一天它老了，那身体将力不从心；如果有一天它停了，那生命也将……今天我想分享十三年来如何保护自己受伤的心脏。 1、改变习惯，呵护我的心 对于癌症治疗是否会影响心脏，医学界有不同的说法。应该是具体情况具体分析吧，就我本人而言，因为切除的是左边乳腺，放化疗后损伤到心脏了。左侧睡觉姿势、俯身动作等，都可能引起不适，于是我就改变原来的习惯，不再挤压我的心脏，倍加呵护。 2、安抚情绪，倾听我的心 我原本就是性情中人，爱憎分明，情绪易波动，可是癌症治疗后，一生气，我的心马上就会痛给我看。我知道这是它在向我发出警告，马上安抚情绪、调整心态、平复心跳。久而久之，心也就慢慢静下来了，笑看风起云涌，闲看花落花开。 3、调整饮食，滋养我的心 学习营养学，哪类食物对心脏对身体有益，我就多吃；哪类食物对心脏对身体无益，我就少吃或不吃。 4、多管齐下，静养我的心 我住在森林，用静心养你；我放下一切，用时间养你！为了你正常运转，我要好好保护你！ 我用心爱你，所以要用一切护心！ 好，亲爱的各位家人，今天我就简单分享到这里。下周一我们继续相约健康战士家园微信公众平台，让我们一起携手互助，共创生命的奇迹。