介绍:
能量管理的四个维度：
体能维度：运动、饮食、睡眠等等，帮助你的身体、体力恢复的事项。
精神维度：是帮助你提升价值感、意义感、使命感的事项，或者是你的兴趣爱好，能让你的精神状态感到充实。
情感维度：和你的情绪状态、人际关系、亲密度有关。
思维维度：和你的创造力、技能掌握、新的认知和学习有关。
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