介绍:
养育要点:
1、你可以帮助孩子学习倾听自己的感觉和身体的智慧，而不是训练孩子为了取悦你而暴食，或为了击败你而挑食。想想有多少超重的成年人在小时候曾是“净盘俱乐部”的成员，完全体会不到“饥饿”一词的含义。
2、如果你把吃饭时间看作是强迫孩子们吃饭并对餐桌礼仪进行长篇大论地说教的一段时间，那么孩子们很可能会用不良的餐桌行为来回敬你。如果你认为吃饭是全家人一起共度特别时光的一段时间，孩子们的行为可能也会反映这种想法。
3、在不同的发育阶段，你的孩子的身体可能不符合理想的标准，所以，对孩子和你自己要有耐心。当其他所有努力都失败时，对于自己的孩子怎样才算正常，你要相信自己的感觉。
4、要鼓励孩子们经常锻炼。关掉电视，如果有必要，要将孩子赶下沙发。
5、我们和一些成长于经济大萧条时期的人交谈过。他们说那时候从来没有挑食问题。当一个孩子不想吃东西时，父母们不会大惊小怪，因为经常没有足够的食物吃。当孩子们得不到做一个挑食者的任何好处时，他们要么有什么吃什么，要么就挨饿。
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