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发现《读者》一个人最顶级的自律，是拒绝内耗
一个人最顶级的自律，是拒绝内耗

一个人最顶级的自律，是拒绝内耗

2022-01-05    09'28''

主播： 《读者》

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介绍:
与其被精神上的内耗折磨，不如用行动去治愈自己。 想得越多，越会透支心力和体力；做得越多，越能扛住压，克住难。
上一期： 男人总在这三个时候找你，不是因为爱你，而是在玩你，警惕！
下一期： 哈佛大学研究：运动，是治愈一切的良药
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