《人民日报》推荐:停止内耗的9个建议

《人民日报》推荐:停止内耗的9个建议

2022-10-25    12'32''

主播: 《读者》

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介绍:
每个人都会有内耗,但内耗多了,人生便会失控。 美国心理学家鲍迈斯特,提出过著名的“自我损耗”理论: 尽管你什么都没做,但是每一次选择、纠结和焦虑,都是在损耗你的心理能量。 有内耗是本能,停止内耗才是本事。