一个人最大的内耗,是不肯放过自己

一个人最大的内耗,是不肯放过自己

2024-08-13    07'13''

主播: 《读者》

1976 13

介绍:
你是否也有过这样的经历: 对别人漫不经心的一句话就琢磨很久,生怕产生隔阂; 对自己曾经犯过的错误念念不忘,始终无法释怀; 工作里出现一点小失误,便整宿翻来覆去难以入眠...... 正如余华所说:“言未出,结局已演千百遍;身未动, 心中已过万重山;行未果,假象苦难愁不展;事已毕,过往仍在脑中演。” 每天陷在迷茫、焦虑、恐慌的情绪怪圈里疲惫不堪。 最大的内耗莫过于将过往的遗憾、现有的困境、未来的忧虑如同沉重的行囊时刻背负在肩,一一累加在心上,直到被压弯了腰,步履维艰。 学会放下心中的包袱,是放过自己,也是迈向更加轻松与自由生活的关键一步。