228. 进阶:浅谈健身补剂

228. 进阶:浅谈健身补剂

2019-12-14    71'08''

主播: EchoBeach 回声海滩

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介绍:
基础饮食永远是最最重要的部分 但补剂的使用也可以达到锦上添花的作用 今天就从补剂“三大圣杯” 蛋白粉、支链氨基酸BCAA 以及肌酸 开始谈起,为大家浅谈一下补剂的知识