介绍:
每当遭遇困境,面对挫折, 感觉不被理解、内心不能够平静时, 告诉自己: 没有什么值得长久计较。 虽一时之间,偶尔会有抵触与抱怨, 但我会很快提醒自己保持正念觉知。