朗读者-卢嘉欣 《世上没有任何事情值得忧虑的》

世上没有任何事情值得忧虑 忧虑是一种过度忧愁和伤感的情绪体验。正常人也会有忧虑的时候，但如果是毫无原因地忧虑，或虽有原因，但不能自控，显得心事重重，愁眉苦脸，就属于心理性的忧虑了。 如果一个人不及时调整，一昧的忧虑下去，那么它只是在折磨自己，事情也不会发生任何的改变。 商人的妻子不停地劝慰着她那在床上翻来覆去，折腾了足有几百次的丈夫：“睡吧，别再胡思乱想了。” “嗨，老婆啊”商人说，“几个月前，我借了一笔钱，明天就到还钱的日子了。可你知道，咱家哪里有钱啊！你也知道，借给我钱的那些邻居们比蝎子还毒，我要是还不上钱，他们能饶了我吗？为了这个，我能睡得着吗？”他接着又在床上继续翻来覆去。 妻子试图劝他，让他宽心：“睡吧，等到明天，总有办法解决的，虽然还不了钱，但是起码可以安抚好那些邻居们的心情啊。” “不行啦，一点儿办法都没有啦！” 最后，妻子忍耐不住了，她爬上房顶，对着邻居家高声喊道：“你们知道，我丈夫欠你们的债明天就要到期了。现在我告诉你们：我丈夫明天没有钱还债！”她跑回卧室，对丈夫说：“这回睡不着觉的不是你了，而是他们了。” 可能凌晨三四点的时候，你还在忧虑，似乎全世界的重担都压在你的肩膀上：到哪里去找一件合适的房子？找一份好一点的工作？怎样可以使那个啰嗦的主管对你有好印象？儿子的健康，女儿的行为、孩子们的学费……你脑子里有许多许多的烦恼，问题和亟待要做的事在滚转翻腾中。 深呼吸，睁开眼睛，在轻松的闭上，告诉自己：“不要怕。”仔细想想这些有魔力的字句，而且要真正相信，不要让你的心仍仿徨在恐惧和烦恼之中。 我们不能将忧虑与计划混为一谈，虽然二者都是对未来的一种考虑。未来的计划有助于你现实中的活动，是你对未来有自己的具体想法与行动指南。忧虑只是因为今后可能发生的事情而产生惰性。忧虑是一种流行的社会通病，几乎每个人都要花大量的时间为未来担忧。忧虑消极而无益，既然你是在为毫无积极效果的行为浪费自己宝贵的时光，那么你就必须改变这一缺点！ 请记住，世上没有任何事情值得忧虑的。你可以让自己的一生对未来的忧虑中度过，然而无论你多么忧虑，甚至抑郁而死，你也无法改变现实！只有从烦恼中走出来，从忧虑中走出来，你才能达到你的目的，你才能过你想要的生活。