睡眠质量不好怎么办?做到5点可改善

睡眠质量不好怎么办?做到5点可改善

2020-03-05    03'32''

主播: 小紫同学☀️

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介绍:
失眠、多梦、睡不醒……这都是睡眠不好的症状,睡眠不好,不但会影响第二天的工作和学习,时间长了还会影响健康。