这期节目,是我们的集体检讨。
最近一次团建,大家都迟到了一个半小时。而且以前开会、录节目甚至吃饭,也是统统迟到……于是,我们策划了本期选题:人类难以克服的毛病——拖延症。
Ra老师每天早晨6点多醒,在群里发起床鸡汤,可自己从来赶不上打公司9点10分的卡;小米即使早到公司,也要在车里听会音乐,结果每次都迟到;美丽因为不想做PPT,拖了两天,结果拖到发高烧。
节目里,我们探讨了拖延的缘由,它既是时间管理的问题,也是身体对于事情的自然抵抗,这种抵抗可能来自不喜欢、不擅长、不愿意。拖延,带来焦虑,焦虑往往又催生拖延。当然大家也分享了各自对抗拖延的办法,比如如何高效使用“To Do List”,如何把时间精确管理。当然还有一些就随他去吧。
另外,我们还贡献了一个公认的好办法:人工催。比如小米和Ra老师已经进入了相互催促的角色,导致最近工作效率激增。
于是,我们决定将这种方法和大家分享!本期节目将抽出三位幸运鹅,享受小米定制化代催服务一周。
参与方式:关注微博“跟我走_城市BGM实验室”,转发点赞本期节目。具体代催事宜可私信沟通。
当然大家可以继续参与我们的《上新了故宫》联名姜茶抽取活动,活动将于本周日结束。参与方法:关注微博“跟我走_城市BGM实验室”,转发点赞第36期《听| 婚礼声 我的婚礼我做主 不熟别来假祝福》即可。
这真的是一期好节目!
本期鸣谢:
主播:小米、Ra老师、美丽
剪辑:小榭 小米
BGM Remix:小米
片尾曲:Marcel Amont,Gérard Darmon - Le Gardien et le Prisonnier&直火帮-《拖延症》