道教静坐修真:修道入门-筑基篇 第一法

道教静坐修真:修道入门-筑基篇 第一法

2021-03-04    11'03''

发布人: 佬貓

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介绍:
第一法:收心静坐 修炼者邀两三个知已结伴入静室端正盘坐(自然盘、单盘、双盘都可以)。两手十指分开,掌心向下,轻轻地放在膝盖上。嘴唇微闭,牙齿轻叩,舌抵上腭,闭目收心。调身调息,静神虚无。含眼光,凝耳韵,缄舌气,听心息,以合四象。心无所想,神无所事,万虑俱忘,其心静坐。无视无思,无听无虑,无将无迎,无内无外。清虚空默,忘物虚无,象里无极。