第三天(1~2)· 如实知自心

第三天(1~2)· 如实知自心

2020-04-28    21'55''

主播: 楚耘

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介绍:
不要以为我们都没有活在当下,于是努力地活在当下,不是的!我们是在努力地不活在当下。很多大师都说:你要活在当下,生命最真实的就是在当下。这样说不太恰当,应该说:不要逃避你只能活在当下这件事情。貌似这两种说法是一样的,但它所强调的重点完全不同。我们一直都在当下,只是没有勇气面对,所以就一直忙着逃避当下。 给自己一点时间,坐下来看自己的心,尽量轻松放松一点,不要煞有介事,不要像警察看犯人一样,先不一定要琢磨“觉知”这件事,只是看着内心妄想翻腾、烦躁不安的状态,只是这样。对于内心是喋喋不休的状态,只是保持“我知道”!这句话可以当成口诀使用,你会感觉不一样的。 只是面对自己如是的内心状况,慢慢在这个过程中,你的觉知会越来越有力量的,以至于它完全显露出来,你就会直接认出它来。那时你就会了解,这才是你真正生命的皈依、归宿,或者这才是你真正生命的立足之地。