少量常吃 杂粮小食助你吃出健康来

少量常吃 杂粮小食助你吃出健康来

2016-12-20    18'38''

主播: 什么值得买SMZDM

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介绍:
通常我们说到“五谷”,一般是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,而杂粮食品富含膳食纤维,均衡营养,补充能量,在食物结构中具有重要地位。今天的节目里,我们就来给大家推荐一些好吃的杂粮小吃。现在大家的生活水平都提高了,餐桌上都是细粮,但是偶尔不要忘了来点杂粮哦。