【贫嘴之声】你为什么活的这么焦虑?

【贫嘴之声】你为什么活的这么焦虑?

2017-09-22    15'42''

主播: 贫嘴收音机

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介绍:
欢迎收听贫嘴之声,我是台长,不知道你有没有发现,随着城市里生活节奏的加快,越来越多的人难免都会有些焦虑。焦虑工作,焦虑生活,焦虑自己从来没想过的事,今天我们一起来解开这个心结,一起来听李思圆的文章《你为什么活的这么焦虑》 昨天我跟表姐一起吃饭,当谈到工作时,她突然一脸的焦虑,然后对我说到,我觉得自己离下岗已经不远了。表姐5年前在一家银行当一名普通的柜员至今。我问她,怎么会呢,你的工作不是一直干的很好吗?表姐说,你也知道如今网络的支付平台对我们的冲击非常大,再者说从今年开始银行的很多网点都增加了不少人工智能机器,很多业务已经不需要到柜台亲自办理。 虽然表姐如今的收入还是很可观的,可凭她目前的工作能力,如果换了一份工作,就难保再有这样的薪资待遇。她特别害怕自己在未来的某一天突然就成了失业游民,然后一切都要重新开始。而我认识的另外一个人刘哥,也遇到了同样的问题。他是名手机芯片的硬件工程师,前两年这份职业还特别吃香,可如今随着手机技术的普及,刘哥也顿时没了用武之地。他曾跟我聊过几句说,你不知道,人到中年时,工作遇到瓶颈期,家里有老有小,还有高额的房贷,是什么样的体会?每每想到这儿我的心就如悬在了半空,常常整夜整夜的失眠。其实他们的这种焦虑我特别理解,因为随着科技越来越发达,市场竞争越来越激烈。许多看似稳定的工作如今变得岌岌可危,许多曾经的朝阳行业也被迫走上陌路。曾经的精英人才也突然失去了绝对的优势。 也许这样的压力在小城市不太能感觉到,但在大城市尤为明显。狄更斯曾说,这是个最好的时代,也是一个最坏的时代。也许你今天还端着让众人羡慕的铁饭碗,但如果你一直不成长,不进步,不学新的知识和技术,也许明天你就会为基本的谋生问题担忧。 在职场上,有越来越多的人,即便如今还拿着高薪,工作也暂时趋于稳定,可他们心中早起翻江倒海,不知道一成不变的自己,未来究竟何去何从? 我有个远方亲戚王姨。王姨其实家境不错,算是我们家族里最有钱的。可她本人的生活品质一直都不高,而且还经常满脸愁容。 其实王姨最大的问题就是过度焦虑。她结婚那会儿,跟丈夫是异地恋。那时她三天两头都要一哭二闹三上吊,她随时都要丈夫向她证明,要一辈子爱她,因为她担心两个人没常在一起,万一丈夫变了心怎么办?她生了孩子以后,整个人更是变得神经紧张。她的儿子从小就被送进各种辅导班,进行脑部思维开发,学习各种爱好特长,她说不想让孩子输在起跑线上。等到现在她的事业家庭也逐渐步入了正轨,人生方向也逐渐的明朗,日子当然也比以前顺遂了许多。可她依旧成天在想方设法的为养老做准备,她几乎很少组织一家人出去旅行,因为她要攒钱等自己老了花。她也很少闲下来多留点时间陪家人,因为她要趁着能动能跳时,多做些自己认为有价值的事。她甚至看到有关癌症的报道,都会不自觉的联想到自己,然后心有余悸,总是杯弓蛇影般的过生活。 其实在我们看来,王姨其实没必要活的那么累。她无论遇到任何事,都会做最坏的打算,想最坏的结果,为还不存在的难题而焦虑。 在很多人的思想里,一向推崇居安思危的观念,其实观念本没错,就是做的太过犹不及了。然后今天为明天而活,明天为后天而活,几乎很少真正关注在当下,真正去享受生活的美好。于是越来越多的人,无论有钱还是没钱,无论自身的条件是好还是坏,都有不同程度的焦虑情绪。他们为那个没到来的明天和以后焦虑,为主观臆想的问题和困境焦虑,然后活的特别累,特别不开心,特别没安全感。我的一个朋友,王强。今年33岁,他大学还没毕业就被上市公司提前录取,进入企业不到3年就成了主管。如今已经升到了部门经理的位置,可以说非常的优秀。 他二十多岁的时候因为在拼事业,所以家人催他结婚生子的念头还不强烈。现在他的工作也逐渐稳定了,也在城里买了房子和车子,所有结婚应该具备的基本条件他也有了。他焦虑的事情却是周围人都结了婚,唯有他还单着,于是就感觉自己很差劲。他最近就一直在马不停蹄的参加各种相亲会,认识各种类型的女孩,聊天约会看电影,可每一个都聊不了几天,就彻底没有了感觉。 有一次他问我,我是不是条件还不够好?我说,不是。他又问,那会不会是我不太懂如何跟女孩子相处?这次我没直接回答他,而是问他,你觉得你这么着急想要结婚,是为了感情,还是为了结婚而结婚?当然他的答案肯定是后者。再来看看他二十多岁的时候,其实他曾遇到过很心仪的女孩子。可那时他不能给对方提供更好的物质生活,无奈两人只得分手了。于是跟很多人一样,他就在最想恋爱的年纪,因为经济压力放弃了爱情,又在最想结婚的年纪,因为舆论压力放弃了感情。如今的他恨不得马上结个婚,拼生个二胎。我曾对他说,其实以你的条件,真的不必过分担忧。你要相信凡事都要讲缘份,感情不是靠你努力就可以得到的。其实生活中有一部分人的焦虑来源于凡事都太着急。你总要相信饭是一口一口吃的,日子也是一天天过的,你希望得到的一切也要需要有个时日才会慢慢呈现在你面前。 你其实根本不用太着急,因为该来的总会来,很多事情不能着急,也急不来。在这个物欲横流的社会,越来越多的人在工作和生活中,感到焦灼不安,感到愁苦烦躁,感到压力重重。 其实无论来自于哪方面的焦虑,我们都可以大致通过这三方面来缓解。 第一、于职场:提升自己 很多时候我们的迷茫和急躁,都因实力不够,能力欠缺,底气不足。当你在工作中,懂得花时间去充实自己,让自己成为一个越来越有价值的人。 即便换了公司,换个行业,至少基本功够扎实,被淘汰的可能性才会越小,晋升的机会才会越大。 第二、于生活:活在当下 每个人的生活里,其实总是充斥着许多已知和未知的问题,你需要逐个击破,不断地去解决它。 当你面对太多难题时,你不必瞻前顾后,左顾右盼,因为即便你再焦虑也不能立马解决掉所有问题。你唯有立足在当下,才可以有条不紊的处理好所有事。 第三、于感情:不要着急 我们每个人都渴望早日遇到真正对的人,可正如冰心曾对铁凝说:“你不要找,你要等。” 在情感的世界里,当你把自己修炼的足够好时,你要做的不是着急,而是要随缘。因为最合适的那个人总会出现。 很喜欢一个禅宗的故事:有一天老禅师带着两个徒弟,提着灯笼在黑夜里行走。一阵风,灯灭了。 “怎么办?”徒弟问。“看脚下!”师父答。 当一切变成黑暗,后面的来路与前面的去路都看不见,如同前世与来生,都摸不着,我们要做的是什么?当然是看脚下,看今生!愿你我从此以后做一个不焦虑的人!